2016年11月21日月曜日

 
 
ほっとケア気仙沼の初めての企画で
ヨガの先生をお招きして初心者向けのヨガ教室を開催いたしました。
対象になる方々は
高齢者ではなく私たちフタッフたちと同年代の方々で
福祉関係の方や会社事務等の幅広い方々にお声をお掛け致しました。
 
 
 
自己紹介から始まりました(^^)
先生はやはりどう年代の畠山洋子先生。
気仙沼市内外でご活躍の方です。
 
 
 
日頃の疲れがなかなか取れないお年頃・・・
少しでもリフレッシュしていただける機会がほしいと思っていました
 
呼吸を整え、瞑想をします
 
 
先ずは体をほぐしていきましょう~
高度なヨガポーズはいたしません(+_+)
無理をせずタオルを使かいます
足がつったりした方も・・
 
 
使っていないところが悲鳴を上げます(>_<)
思わず声が出てしまいます
 
瞑想中にふと
意識が無くなってしまうことも・・
 
 
一時間半でしたが
終わった時にはすっきりした気分になりました
 
今回はお試しという事でしたが
また
持続してお願いできればいいですね(^o^)
 
 
 
 
 
 
 






 
 

2016年10月5日水曜日

新規事業


平成28年10月1日から
介護予防・生活支援サービス「訪問型サービスA」を提供しております。
今までは介護保険外のサービスのみでしたが
これからは
介護保険対応のサービスも行っていきます。
宜しくお願いいたします。
 

2016年6月13日月曜日

新しい事務所にお引越し

                      
 4月29日晴天の中
 新しい事務所に引っ越し致しました\(^o^)/


 玄関右の部屋は、事務室。まだまだ片付いておりません💦


  こちら左側のお部屋は様々な集会を行ってもいいくらいの
広さがあり夢が広がります♡

 
 お昼はブランチからお弁当を取り体力をつけます!
     明日からすぐ仕事が始められるよう片付けがんばります。

               

 引越しを手伝って下さったシンエイシステム・イケメンNO,1の佐々木さんと
 石ちゃんみたいな笑顔(^^)癒し系猪俣さん。
 男手があってとっても助かりました💪

 
とても静かな茗荷沢。川のせせらぎが聞こえてきます♪
スタッフも増え、心新たに頑張ります。
お近くにお寄りの際は
事務所にお越しくださいませ。
 
 
二年間お世話になった四反田の事務所。
ご苦労様でした。そして、ありがとう(*^-^*)





2016年3月3日木曜日

ひな祭り

 


三月三日のひな祭り
まもり~ぶさんから頂いた手作りのお雛様を飾りました 🎎
《お雛様》と スタッフが育てた蘭の花《ギンギアナム》は
春の訪れを感じさせてくれます。
 
 
 

2015年10月26日月曜日

ロコモ予防研修会

平成27年10月24日
機能訓練特化型デイサービス「リハスパ気仙沼」にて
ロコモティブシンドロームを予防するための研修会を行いました。
まずは
映像をみながらロコモとは何かを学びました。
 
ロコモとは
『運動器症候群:ロコモティブシンドローム』
筋肉・骨・関節・軟骨・椎間板といった運動器のいずれか
あるいは複数に障害がおこり
立つ・歩くなどの機能が低下している状態です。
進行すると日常生活にも障害が生じてきます
 
どのくらい低下しているのかを調べるのに「ロコモ度テスト」を行います。
ロコモ度を判定します。
ロコトレ(ロコモーショントレーニング)で
いつまでも元気な足腰を保つことが大事です。
 
下の写真は
リハスパさんで利用者さんと一緒に行う運動を教えて頂いたものです。
 
 
ボールを使い座ったままでもできる運動です。
前後・左右にコロコロ転がしたり
股に挟みボールを挟んだり、太ももの下にボールを置き潰すことで
太もも内の筋肉が鍛えられます。
また、関節を動かすことでひざの潤滑油を浸出させ
関節の動きをスムーズにさせます。
 

 
 
次の写真は
いかに肩甲骨を広範囲で動かしていないか・・
背中に枕を置き両腕を伸ばしてみると 
 
右と左の腕の長さが違っています。
 
両腕を上げ下げしたり
前後に回すことで正しい位置に戻ります。 
 高齢者だけではなく私たちも
かなり衰えていることを実感しました。
今日学んだことをサロンや実生活に反映できるようにしたいものです。